นวดแก้ปวดหลัง แต่ไม่หายสนิท

ปวดหลัง ผู้ที่เจ็บหลังที่ได้รับการนวดบำบัดสัปดาห์ละครั้งมา 10 สัปดาห์มีอาการทุเลาขึ้น ใช้เวลานอนหลับแต่บนเตียงบางเบาหากแต่ว่าจะหายไปชั่วเพียงปีเดียว คนป่วยที่รับการนวด จะมีอาการทุเลาดีขึ้นอย่างมากถึง 2 ใน 3 เปรียบกับคนป่วยปวดหลัง ที่ดูแลกันอย่างปกติจะมีอาการทุเลาเพียง 1 ใน 3 อย่างเดียว คนที่รับการนวดยังอาจใช้ยาห้ามปวดอยู่เพียงร้อยละ 30 ในขณะอีกกลุ่ม ยังอาจใช้มันอยู่ถึงร้อยละ 40 อย่างไรก็ดีย้ำว่าแนวทางที่จะช่วยให้หายได้ดียิ่ง อยู่ที่การเปลี่ยนประพฤติปฏิบัติตัวเอง “อย่างเช่นหลายคนมองว่า การจะให้หายจริงๆ วิธีเยียวยารักษาหลักอย่างหนึ่ง ที่ควรทำจริงจัง คือการออกกำลังทุกวัน ปวดหลัง